Упражнение «Иллюзия обмана»

Очень важное упражнение, которое включает в себя работу с памятью и визуализацией.

Вы должны найти в своем окружении те вещи и предметы, которые вы видите нечетко. Это упражнение проще делать на неподвижных предметах. Например, вы сидите на диване и смотрите на стеллаж с книгами, повернутыми корешками в вашу сторону. Подойдите поближе и рассмотрите корешки книг. Вы отчетливо видите имена авторов и названия. Теперь вернитесь на диван и взгляните на книги снова: своими глазами, тем зрением, которое вы имеете на данный момент, без очков и линз. Вы будете видеть названия книг размыто (т. е. расстояние должно быть достаточным, чтобы видеть нечетко нужный нам объект наблюдения).

Далее необходимо разглядеть книги, четко увидеть буквы на корешках с расстояния. Для этого вы можете использовать любые доступные вам способы, которые не вызывают напряжения глаз: очки, линзы, надавливание на аккомодационные точки глазного яблока. Последний вариант наиболее оптимальный, рекомендую использовать именно его. Однако если вы решите воспользоваться очками, лучше, чтобы они были более слабыми, чем вы носите обычно (т. е. если линзы ваших очков –3 диоптрии, для занятий лучше использовать очки –1,5 диоптрии).

Как только вам удалось разглядеть объект четко, необходимо запомнить картинку, которую вы видите. Задача не в том, чтобы запомнить все детали, слова, буквы на книгах. Вы должны впитать именно ощущение резкости. Так видит человек, у которого отличное зрение. Вы должны принять как факт, что вы и есть тот самый человек с отличным зрением и это ваше истинное зрение. Так вы видите предметы всегда. При этом повторяйте мыслеформу «Это мое зрение. Мое зрение – это отличное зрение». Можете придумать свою мыслеформу, сохранив основной смысл – это ваше истинное зрение. По времени на запоминание образа у вас должно уходить порядка 5–30 сек, дольше не нужно. Главное, впитать образ, впитать беглые детали.

Теперь снимаем очки (линзы), прекращаем нажатие на аккомодационные точки и смотрим на стеллаж с книгами. Если вы использовали очки, то сразу увидите мутное изображение. Если смотрели с помощью нажатия на аккомодационные точки, то еще некоторое время картинка будет четкой.

Теперь переходим к самому важному. Задача данного упражнения дать понять мозгу, что та картинка, – которую вы сейчас видите без очков, – это не ваше зрение. Чье угодно, но не ваше. Ваше истинное зрение то, которое было несколько секунд назад, пока вы не сняли очки. При этом можете повторять следующую мыслеформу «Это не мое зрение, мое зрение – это отличное зрение».

Это упражнение лучше делать в виде некого спора с самим собой. Ваш мозг навязывает вам, что ваше зрение то, которым вы сейчас смотрите на стеллаж с книгами. Вы, как оппонент, спорите и утверждаете, что не согласны. И сообщаете мозгу, что ваше истинное зрение – это картинка, которую вы запомнили, когда смотрели на стеллаж с помощью искусственно созданного отличного зрения. В процессе данного спора с мозгом можно периодически смотреть на стеллаж, надевая очки или применяя технику надавливания на аккомодационные точки, чтобы напоминать мозгу, что вот, вот ваше истинное зрение, а не то, которое он вам пытается навязать.

Эмоции при выполнении этого упражнения: возмущение, недовольство, ощущение некого обмана, который навязывает нам мозг, и обязательно уверенность, что ваше истинное зрение это – отличное зрение.

Во время данного упражнения вы повторяете мыслеформы, говоря мозгу, что ваше зрение отличное. Тем самым вы заменяете установку. Новая установка, которая должна прописаться в мозгу: «Я человек с отличным зрением!» При этом нужно совместить это утверждение с визуальным рядом, в котором вы четко видите предметы.

Необходимо, чтобы мозг записал эту информацию к себе как неоспоримый факт. Конечно, это произойдет не сразу. Не сразу мозг примет это, но примет обязательно, со временем.

Теперь каждый день, когда вы смотрите на предмет, вы должны заменять картинку того, что вы видите в данный момент (нечетко), на ту, которую видели четко при помощи очков или надавливания на аккомодационные точки. Со временем вы заметите, как эта картинка становится все четче и четче. Вы должны прийти к тому, что станете всегда этот предмет видеть четко. Если вдруг наступит момент, когда вдруг вы его стали видеть хуже, дайте мозгу понять, что он ошибается, повторив данное упражнение.