Аймидо - искусство четкого видения
Мегаважное и в то же время интересное упражнение. Его суть заключается в том, чтобы вы поверили, что вы человек, который видит все отлично. Человек, у которого просто нет проблем со зрением. Данное упражнение выполняется следующим образом. Вы гуляете по улице и смотрите вдаль. Смотрите на все: лица людей, во что они одеты, вывески, надписи на плакатах, афишах, номера маршруток, машин, трамваев, листву на деревьях. Вы видите то, на что смотрите, нечетко, но при этом какая-то резкость есть. Например, вы смотрите на номер машины и смогли более-менее четко увидеть цифру 4 в номере. Ваша задача – сфантазировать недостающие цифры. Только вы это должны придумать быстро. Возможно, вам показалось, что номер очень похож на 845. Пускай вам это только показалось. Но вы четко шепотом произносите этот номер. Теперь скользите взглядом на другой объект и проделывайте то же самое. При этом делаем это все, играя, не пытаясь что-то четко рассмотреть. Взгляд всегда скользит и не задерживается долго на предметах. Обычный блуждающий взгляд человека, у которого нет проблем с глазами и который все отлично видит.
Давайте я вам приведу пример, как это может выглядеть, а вернее, как это выглядело у меня. Опишу ход мыслей во время данного упражнения. Так. Смотрю через дорогу метров в 200. Вижу, идет девушка с ребенком. У ребенка красные резиновые сапоги. Странно, вроде дождя нет, а зачем нужно было тогда надевать резиновые сапоги? Так, номер дома 43. Вдалеке проехала машина серого цвета. Вроде Хендай iх35. Пошло время на светофоре: 29, 28, 27… Едет трамвай. Номер 10. Из трамвая вышел мужчина средних лет. Так, вроде в руке у него пакет «Пятерочка». Мужчина улыбается. Растяжки над дорогой. Скидка 10%. Акция. Вон в том далеком доме этажей: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.
Вот так может выглядеть ход мыслей. То есть не нужно сухо называть номера автобусов либо чего-то еще. Нужно вести некий диалог с самим собой о том, что вы видите и что вы думаете при этом.
Это упражнение вы можете делать, не только гуляя на улице. Например, находясь в супермаркете, вы можете также рассматривать прилавки с товарами, считать их количество, описывать мелкие детали.
Задача данного упражнения просто представить, что вы обычный человек с отличным зрением и при этом вы не придаете этому вообще никакого значения. Вы смотрите на мир как обычно и у вас отличное зрение. Вы ведь не придаете значения своему врожденному отличному слуху. Это просто часть вас. Также теперь и отличное зрение пускай будет частью вас.
В процессе данного упражнение вы не только создадите образ человека с отличным зрением, но и зрение действительно будет улучшаться. Вы начнете замечать, что стали видеть намного четче. У вас всегда есть выбор. Вы можете просто идти по улице и полностью погрузиться в свои мысли о делах и не смотреть вокруг, не придавать значения тому, куда направлен ваш взгляд и что вы видите в данный момент. А можете выполнять данное упражнение и видеть детали реальности более четко, приближаясь тем самым к 100%-ному зрению. Выбор всегда за вами.