Аймидо - искусство четкого видения
Многие люди в наше время занимаются улучшением своего зрения по трудам офтальмолога У.Г.Бейтса. Его книга, которая стала достаточно популярной называется «Улучшение зрения без очков».
Давайте, опираясь на научные данные, попробуем разобраться, в чем был прав У.Г. Бейтс, а в чем он мог ошибаться.
На мой взгляд, У.Г. Бейтс был смелым и неординарным человеком. Он не побоялся пойти против общепринятой теории об аккомодации глаза. Также в своей книге он описал очень интересные исследования по влиянию напряжения на рефракцию глаза. В неточностях, которые он допустил, нет его вины. Не забываем, что У.Г. Бейтс жил 100 лет назад и в то время наука и оборудование для исследований были не столь развиты как сейчас. Мы живем в эпоху быстрого получения информации и хотим здесь и сейчас найти волшебную таблетку, которая нам поможет решить многие наши проблемы или ответит на наши насущные вопросы. Поэтому мы все ухватились за версию человека, специалиста, который дал нам ответ о том, что зрение можно улучшить. При этом никто не стал разбираться досконально о том, что известно сейчас науке, и взял версию одного только У.Г. Бейтса как единственную верную. Как мы рассуждаем. У.Г.Бейтс офтальмолог. Да, причем с большим опытом практики. Через «сарафанное радио» мы узнали, что зрение можно улучшить с помощью тренировок. Значит, будем работать по его трудам. Так думал и я. И в этом не вижу в целом ничего плохого. Нельзя знать сразу все. Но затем, по мере погружения в тему, я начал замечать многие несоответствия в трудах У.Г. Бейтса. Их я опишу ниже. Но также я нашел и много подтверждений гипотез У. Г. Бейтса, о которых также с удовольствием расскажу.
У.Г. Бейтс не говорил неправду в свое время. Он просто построил гипотезу, которая оказалась не верной. Гипотезу по поводу аккомодации.
Итак, об ошибках:
Явная ошибка, на которую мало кто обращает внимание, включая офтальмологов, которые входят в спор с трудами У.Г. Бейста, это то, что У.Г. Бейтс не знал о так называемой ложной миопии. Он пишет, что если считается, что аномалии рефракции не поддаются лечению, то так должно быть всегда. А бывали случаи, когда человек миоп становился самопроизвольно эмметропом. При функциональной (ложной) миопии такое возможно. Например, при спазме аккомодации либо ПИНА (привычно-избыточное напряжение аккомодации, которым страдают многие школьники).
У.Г. Бейтс писал что люди, у которых был удален хрусталик, могли аккомодировать. Но на аккомодацию при смотрении на близкие объекты может влиять рефлекторное сужение зрачка при взгляде на близкий объект, прищуривание глаз, конвергентное удлинение глазного яблока (по Дашевскому А.И.). То есть глаз может не значительно аккомодировать и без хрусталика. Справедливости ради стоит учесть, что конвергентное удлинение глаз действительно происходит за счет влияния глазодвигательных мышц, но изменение это не значительное.
У.Г. Бейтс считал, что именно глазодвигательные мышцы играют главную роль в аккомодации глаза. Официальная офтальмология считает, что глазодвигательные мышцы действительно могут влиять на аккомодацию (посредством конвергентного удлинения глаз), но влияние это не значительное.
У.Г. Бейтс считал, что при миопии глазное яблоко имеет вытянутую форму. Это не совсем так. По результатам исследований форма глазного яблока при миопии может иметь форму даже сжатого эллипсоида.
Теперь давайте обсудим, в чем он был прав:
Для себя я вывел гипотезу, связанную с падением остроты зрения во время напряжения. Я считаю, что любой вид напряжения смещает фокус нашего внимания с четкого смотрения вдаль в процессе дезаккомодации (например, когда мы находимся в расслабленном состоянии и сосредоточены на процессе смотрения) на другой процесс, который на данный момент является приоритетным для нашего мозга. Например, быстрая езда на велосипеде в оживленном месте заставляет нас сосредоточиться на дороге и при этом всегда наблюдается падение остроты зрения. Но стоит остановиться и посмотреть спокойно вдаль, как мы видим, что острота зрения вырастает.
Может ли использование техник на расслабление предложенных У.Г.Бейтсом, убирать функциональный компонент? При условии если данную методику мы используем на протяжении длительного времени (год и более) и выполняем упражнения с высокой степенью дисциплинированности. На этот вопрос сложно ответить однозначно. С одной стороны, снятие напряжения с цилиарной мышцы может вызывать постепенное ослабление рефракции, но на мой вгляд этого может быть не достаточно. Для более высокой эффективности необходимо помимо расслабляющих техник включать нагружающие мышцы глаза упражнения.