Аймидо - искусство четкого видения
Тема проблесков очень популярная в обществе людей, которые занимаются улучшением зрения. Проблесками называется в основном кратковременное и часто спонтанное увеличение остроты зрения.
Проблески как минимум можно разделить по степени их появления на два вида:
По поводу проблеска точно можно сказать, что изменяется острота зрения. Всегда было интересно - изменяется ли в данный момент рефракция глаза, которую можно зафиксировать, например, с помощью авторефрактометра либо ретиноскопа.
На данный момент я не смог у себя зафиксировать ослабление рефракции в сторону ослабления с помощью ретиноскопа. По крайней мере, значительного изменения рефракции я определить не смог. Незначительные изменения я просто не замерял.
Но есть один человек, который смог зафиксировать проблеск во время проверки на авторефрактометре. Это один из участников форума «Все о глазах» с ником Spirit. Тема, в которой он опубликовал свой результат, называется «Обсуждение проблесков зрения - часть 3». Судя по распечатке мы видим, у Spirit слабая степень миопии в 1,5 дптр. В один из 3 замеров на левом глазу в результате проблеска мы видим слабую гиперметропию в 0,25 дптр. При этом, что очень важно, в данный момент когда автореф выдает +0,25 дптр астигматизм не увеличивается и находится в пределах нормы для эмметропического глаза. Как известно, физиологический астигматизм (до 0,75 дптр) есть у большинства людей. Следовательно, мы видим, что в результате проблеска изменилась рефракция глаза в сторону ослабления.
На рисунке представлена распечатка с авторефрактометра от участника форума «Все о глазах» под ником «Spirit».
Выскажу такое предположение. При условии, что у миопа в составе его миопии есть два компонента, а именно осевой и функциональный, дезаккомодация у него будет либо выключена, либо ослаблена. Если убрать функциональный компонент, то это даст простор для включения дезаккомодации. Тогда на выходе мы получим уменьшении степени миопии за счет того, что мы убрали функциональный компонент и дальнейшее ослабление миопии за счет работы дезаккомодации. Возможно, проблеск четкого зрения это именно такой вариант. Временно цилиарная мышца освобождается от оков избыточного напряжения аккомодации и включается дезаккомодация. Но проблеск всегда носит кратковременный характер в связи с тем, что при миопии ослабленная цилиарная мышца (в данном случае мышца Иванова). То есть, получается, сила цилиарной мышцы кратковременно возрастает, но за счет низкой выносливости мышцы рефракция постепенно усиливается и возвращается в привычное значение, соответствующее степени функциональной миопии.
На рисунке ниже представлена работа цилиарной мышцы с учетом привычного напряжения аккомодации (ПИНА) и дезаккомодации.
Очень подробно раскрыта тема проблесков на форуме «Все о глазах». Раздел форума «Нетрадиционные методы в офтальмологии».
Qr-код: Офтальмологический форум «Все о глазах». Тема: «Восстановление зрения через проблески»
Qr-код: Офтальмологический форум «Все о глазах». Тема: «Проблески зрения и все, что с ними связано»
Qr-код: Офтальмологический форум «Все о глазах». Тема: «Обсуждение проблесков зрения - часть 3»
Qr-код: Офтальмологический форум «Все о глазах». Тема: «Резь в глазах при проблесках хорошего видения»
Проблеск возможен в момент психологического расслабления либо в момент отвлечения. Об этом говорит опыт многих людей. Для примера я взял сообщения с форума людей, у которых был естественный проблеск. Мне показались они достаточно интересными для понимания природы проблеска.
Chemist
Я вижу проблески, порой зрение очень сильно меняется. Картинка очень качественная, без каких-то там слоений и ореолов. Причем вижу так, как с точки зрения официальной медицины я видеть не могу.
Chemist
Не хочу навязывать или отстаивать какую-то точку зрения, но ощущениями поделюсь. Самые серьёзные проблески, когда была очень хорошая четкость картинки и удивительная острота зрения, происходили в моменты особого психоэмоционального состояния. Мне сложно описать, но скажем когда я был сильно расслаблен. Такое бывает редко, но картинка просто удивительная, очень близка к той, которую я вижу если пользуюсь линзами. Вот как-то так 
nickbell
В моем случае проблески могут быть со 100% остротой, без слоений и рези. Количество таких проблесков невелико по сравнению с менее качественными. Возникают они, как правило, после очень хорошего отдыха.
Наталья_S
Доброго времени суток! Я не офтальмолог, но тема проблесков интересовала всегда. Зрение упало до 0,7 еще в 3-ем классе, потом быстро прогрессировало до 0,3 левый -0,4 правый. В детстве проблески наблюдала довольно часто. Особенно при солнечной погоде и каком-то "гармоничном" состоянии души. Однажды, когда я долго (20-30мин) сидела в стоящем автобусе, в раздумье переводила взгляд вдаль, рассеянно блуждала взглядом, возвращалась на стекло, частота проблесков стала учащаться, учащаться и вдруг я стала видеть просто ярко и отлично где-то 1 час. Рези, сбрасывающей это состояние, не было! Ощущение чуда!!! Как раз я была рядом со своей поликлиникой, я зашла к окулисту с просьбой: "Вот, я вижу! Это возможно! Обследуйте." От девочки-подростка просто отмахнулись, сказав какую-то научную пессимистичную ерунду. Я наблюдала, когда закончится это чудо. Моргала чаще. Это состояние ушло плавно, постепенно и незаметно. Проблески и сейчас наблюдаю, но кратковременные. Всё прерывается резью и морганием.
shurik
Не дают мне покоя проблески. Полгода занимался, но главная проблема получения хорошего проблеска так и не была решена. Заметьте не закрепления, а именно получение! Один хороший проблеск на сотню слоеных пирогов вот мой результат за полгода, собственно в первый день занятий он был таким же. С тех пор плюнул на проблески и стал убежденным скептиком, обиженным на весь белый свет потому что не получилось.
Недавно и я решил попробовать вот что. Упражнения на растяг мышц, влево-вверх, вправо-вверх, влево-вниз, вправо-вниз и в стороны (искосы). Каждое движение с фиксацией взгляда на 10 секунд. Уже после первого дня занятий произошло нечто необыкновенное. Проблески отличного качества поперли как из рога изобилия. Для вызывания проблеска нужно не моргать а закрыть глаза на 1сек и открыть.
Решил тряхнуть стариной, и попроблесковать в солнечную погоду на улице. Результат меня просто убил. Таких проблесков я не испытывал никогда, качество от 70 до 100% слоений нет, либо они небольшие. Периодичность после каждого закрывания глаз. На другой день пошел на улицу чтобы проверить снова. Результат тот же. Уже 5 дней проблескую и не могу понять что это.
шурик909
Почти год практикую проблески. Полгода активно по 2 часа каждый день на улице и полгода по привычке просто моргаю. Результатов никаких нет. Но есть некоторые наблюдения. Мой проблеск это слоеный пирог в котором один слой немного четче остальных. Чем дольше ловить проблески тем сильнее устают глаза и тем реже появляются проблески. Основное зрение не улучшилось совсем. Иногда чувствуется ломота в хрусталиках при качественном проблеске. Еще заметил важную вещь. Вот иду по улице тренирую проблески, глаза устали, проблесков почти нет. и вдруг звонит мобильник. Отвлекаюсь на важный разговор и замечаю что проблески прут как из рога изобилия, но мне не до них, они мне сейчас пофигу все внимание переключено на разговор по телефону. Так вот вывод, который я сделал: ключ в расслаблении и отвлечении, нужно научится как то этому.
Spirit
Около месяца не тренировал проблески вообще, сегодня решил проверить может че-нить изменилось....и оказалось что изменилось и неподетски....
После соляризации решил посмотреть на таблицу, так вот проблеск длился минут 7-8, без всяких болей и резей и каких-либо слоений/теней вообще, и причем впервые с могранием не пропадал а был стабилен, я начал ходить по комнате, затем посмотрел в окно и т.д., вернулся к таблице и все также видел 12-у строку.
Вывод напрашивается следующий: так как я много делал расслабляющих упражнений и не тренировал проблески за это время, глаза видимо "наотдыхались" и выдали прекрасный результат как по качеству так и по длительности проблеска..
Теперь надо подумать как это все соединить вместе чтобы проблески стали такими всегда и более длительными....
Источник: Офтальмологический форум «Все о глазах» - https://forum.vseoglazah.ru